Открийте
силата на
йогата
Персонализирани програми за зрели хора. Започнете своето пътуване към здраве, хармония и вътрешно равновесие с бережен и професионален подход.
Започнете сегаНашата история на успех
Повече от десетилетие се грижим за благополучието на хората в зряла възраст. Нашите резултати говорят сами за себе си.
2012
Създаване на първия център за йога, специализиран за зрели хора
2018
Достигнахме 1000+ доволни клиенти и разширихме екипа си с още опитни инструктори
2024
Сега служим на над 3500 активни членове и сме водещи в сферата
Активни членове
Години опит
Доволни клиенти
Сертифицирани инструктори
Изберете вашия план
Персонализирайте вашия пакет според вашите нужди и цели. Започнете с базовия план и добавете услуги по ваше желание.
Базов план
- 2 групови занятия седмично
- Достъп до онлайн материали
- Месечна консултация
Допълнителни услуги
Често задавани въпроси
Намерете отговори на най-често задаваните въпроси. Кликнете върху всяка карта за повече информация.
За коя възраст е подходяща йогата?
Нашите програми са специално разработени за хора на възраст 55+ години. Адаптираме всяко упражнение според индивидуалните възможности.
Колко време трае едно занятие?
Стандартните занятия са 60 минути, включително загрявка, основна част и релаксация. Имаме и къси 30-минутни сесии за начинаещи.
Безопасна ли е йогата за начинаещи?
Абсолютно! Нашите инструктори са специално обучени да работят с хора без опит. Започваме с най-нежните упражнения и постепенно напредваме.
Мога ли да практикувам у дома?
Да! Предоставяме онлайн материали и видео уроци, които можете да следвате у дома във ваше удобно време.
Колко души участват в група?
Ограничаваме групите до максимум 8-10 участници, за да осигурим индивидуално внимание към всеки.
Какви са ползите от йогата?
Подобрява гъвкавостта, баланса и силата, намалява стреса, подобрява съня и общото самочувствие.
Започнете своето пътуване
Изпълнете формата по-долу и ще се свържем с вас за да започнем вашата персонализирана програма.
Съвет на деня
Всеки ден ново вдъхновение и практически съвети за здравословен начин на живот.
Декември 2024
Съвет за 3 декември
Започнете деня с дълбоко дишане
Още преди да станете от леглото, направете 5 дълбоки вдишвания и издишвания. Това активира парасимпатиковата нервна система и подготвя тялото ви за спокоен и балансиран ден.
Техника: Вдишайте 4 секунди, задържайте 4 секунди, издишайте 6 секунди.
Защо да изберете нас?
Сравнете предимствата на самостоятелната практика с професионалното ръководство в нашия център.
Самостоятелни занятия
- Липса на персонализиран подход
- Възможност за неправилно изпълнение
- Липса на мотивация и дисциплина
- Няма моментна корекция на грешки
- Ограничена прогресия
- Гъвкавост във времето
- По-ниска цена
Заниятя с нас
- Персонализиран подход за всеки
- Професионална корекция и насоки
- Групова мотивация и подкрепа
- Безопасност и превенция
- Постоянен прогрес и развитие
- Социални контакти и приятелства
- Професионална подкрепа 24/7
Статистика за ефективност
от нашите клиенти отчитат подобрение в първия месец
продължават с програмата повече от 6 месеца
препоръчват нашите услуги на приятели
Вашето пътуване към здравето
Проследете вашия прогрес с персонализирани цели. Кликнете върху всеки етап за подробности.
Първа седмица
Запознаване с основите
Първи месец
Изграждане на навици
3 месеца
Видим прогрес
6 месеца
Постижения
Първа седмица - Запознаване с основите
Какво ще научите:
- Основни дихателни техники
- Прости разтягания
- Правилна поза и осанка
- Техники за релаксация
Очаквани резултати:
- Подобрен сън
- Намален стрес
- По-добро настроение
- Увеличена енергия
Споделете здравето с приятелите си
Поканете приятели и семейство към здравословен начин на живот и получавайте награди за всяко успешно препоръчване.
Как работи програмата?
Поканете приятел
Споделете уникалния си код или използвайте директния линк
Те се регистрират
Приятелят ви се записва за първия си курс с вашия код
И двамата печелите
Получавате награди след завършване на първия месец
Вашите награди
Вашият прогрес
Още 2 покани до безплатния месец!
Вашият реферален код: YOGA2024
Нашата общност
Присъединете се към хиляди хора, които са открили радостта и здравето чрез йогата в зряла възраст.
Йога в природата
Редовни сесии на открито за свежест и енергия
Медитация и мир
Открийте спокойствието в себе си чрез древни техники
Нашето студио
Уютна и подкрепяща среда за вашия прогрес